(812) 987-97-74 kate.psy.info@gmail.com

О гневе, или в поисках потерянной силы

В агрессивной энергии заложена огромная сила, которая может быть направлена вовне или вовнутрь. Если наши границы нарушают, возникает импульс в сторону нарушителя. Сигнализировать о нем будет раздражение, злость или гнев в зависимости от степени нарушения границы. Эти эмоции побуждают нас дать ответ нарушителю, защитить себя. Но импульс этот может заблудиться в нашем внутреннем мире. Если там присутствуют установки вроде «злиться нельзя», «хорошие девочки не гневаются», «если я буду злиться, меня никто не будет любить»...

0 комментариев

Темный угол души, или О зависти.

Мне кажется, что зависть – самое табуированное чувство. О том, что ты такое переживаешь, не принято говорить даже с близкими. Не нашедшее пути наружу, оно может гнить и отправлять все внутри. При этом в наш век соцсетей, общества потребления и жизни напоказ, мы все особенно уязвимы перед этим чувством.

0 комментариев

Дневник эмоций как практика самопознания

Ключевым моментом практики самопознания и психологической самопомощи является развитие осознанности в сфере эмоций и чувств. В своих статьях я уже писала о важности наблюдения за тем, что вы чувствуете в течение дня. Сегодня я хочу рассказать об одной простой, но эффективной технике самостоятельной работы с эмоциями и чувствами – дневнике эмоций.

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет

Закрыть меню