(812) 987-97-74 kate.psy.info@gmail.com

СИЛА ВОЛИ. Как развить и укрепить.

Летом прочитала «Сила Воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал. Когда я впервые увидела рекомендации насчет этой книги, то отнеслась скептично. Вроде того: «Ой, опять очередной опус достигаторской культуры о том, как перебороть себя!». Вопреки опасениям, она оказалась не о том, как правильно напрягаться, а скорее о том, как напрягаться и расслабляться. Не про насилие над собой а про то, как реализовывать свои истинные «хочу»...

0 комментариев

Отдельность-но-связанность

От связанности с другими к отдельности и обратно. И снова, и снова… Мы призваны вечно скитаться по этому маршруту. Это одна из тех самых тем нашей жизни, с которыми сталкиваемся с самого начала прихода в этот мир и до самого конца. Мы можем ощущать ее как внешние обстоятельства, в которые нас ставит жизнь вне нашей воли. Когда я хочу быть с кем-то, но я одна. Когда я хочу быть одна, но я с кем-то. Когда кто-то рядом, но я чувствую себя далеко. В то же время она переживается как потребность. Потребность в близости, в разделенности своей жизни с другими, во взаимосвязи, также, как и потребность в уединении, в отделенности от чужих чувств, потребностей, желаний, планов, ощущения своей отдельности.

0 комментариев

О гневе, или в поисках потерянной силы

В агрессивной энергии заложена огромная сила, которая может быть направлена вовне или вовнутрь. Если наши границы нарушают, возникает импульс в сторону нарушителя. Сигнализировать о нем будет раздражение, злость или гнев в зависимости от степени нарушения границы. Эти эмоции побуждают нас дать ответ нарушителю, защитить себя. Но импульс этот может заблудиться в нашем внутреннем мире. Если там присутствуют установки вроде «злиться нельзя», «хорошие девочки не гневаются», «если я буду злиться, меня никто не будет любить»...

0 комментариев

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет

Закрыть меню