Обрести голос

Обрести голос

Вроде бы такое простое и естественное действие – что-то сказать. Но для многих людей эта задача кажется непосильной. Язык вдруг немеет  и горло сжимается. А еще пустота в...
как сказать нет

Зачем говорить «нет»?

Иногда бывает, что люди договариваются о чем-то со мной и пропадают. Ни звонка, ни смс, сами не отвечают. Вот поймала себя на очередной порции раздражения по этому поводу с...
Релаксация

Когда полезна релаксация? 

Вообще не всегда, конечно. Для совершения какого-то дела полный релакс нам не нужен. Нужен здоровый тонус. Легкое напряжение готового к действию организма. Другое дело, если...

неСВОЕвременность

Готовясь к семинару про возрастные кризисы, размышляла на досуге. Развитие наше не линейно. Мы в любом случае проживаем кризисы - актуальная жизненная ситуация периодически...
Время быть. Помощь психолога в Санкт-Петербурге

С душой о теле

Мне кажется, что в нашей культуре процветают не очень хорошие отношения со своей телесностью. По работе с клиентами замечаю, насколько просто многим описать свое состояние...