Добро пожаловать на мой сайт!
Меня зовут Екатерина Кучеренко. Я — профессиональный психолог, веду частную практику в Санкт-Петербурге, провожу скайп-консультации для жителей других городов. Помимо индивидуальных консультаций, я веду психологические семинары и тренинги личностного роста, а также провожу сеансы релаксации.
Самое главное и любимое дело для меня – индивидуальная психологическая работа в глубоком формате. Я работаю с людьми, которых не устраивает то, что сейчас происходит в их жизни, и которые хотят это изменить.
Я помогаю клиентам более ясно увидеть свои взаимоотношения с миром и другими людьми и представления, идеи, что сформировались под их влиянием. Даю возможность найти собственные ресурсы, научиться полагаться на себя, находить в себе смелость и силу для изменения жизни. В техническом плане я интегрирую знания из разных подходов, учитываю индивидуальные особенности клиента. Это может быть диалог, работа с телом и образами, арт-терапевтические техники, задания на развитие навыков самонаблюдения и осознанности, техники саморегуляции и снижения тревоги.
Я создаю пространство, в котором вы сможете быть собой без оценок и советов «как надо». Куда можно принести то, что больно, страшно или стыдно. Вместе со мной вы сможете научиться быть с этими чувствами, не разрушаясь, смотреть на факты своей жизни и переживания новым взглядом, свободным от привычных шаблонов и оценок. В этом пространстве вы можете пробовать новые способы проявлять себя, говорить, выражать свои чувства, быть спонтанным и творческим. А я буду вашим партнером и проводником.
Фем и ЛГБТ френдли.
Более подробно о моем опыте и образовании вы можете прочитать здесь.

С какими вопросами ко мне обращаются за психологической помощью
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, неприятие себя (например, своих личных качеств или своего тела), сильная самокритика
- Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении)
- Сложности в построении или сохранении отношений (трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях)
- Одиночество
- Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач, прокрастинация
- Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни)
- Последствия пережитого насилия (психологического, физического или сексуального)
- Напряженное состояние, повышенная тревожность, приступы страха и паники
- Подавленное, угнетенное состояние, апатия
- Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств
- Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки)
- Стресс, развитие навыков саморегуляции

Консультации
Помощь в решении различных психологических трудностей в формате индивидуальной работы

Сеансы релаксации
Для тех, кому надо восстановить силы и снизить напряжение — сеансы релаксации индивидуально и в группе

Групповые программы
Семинары, тренинги и психологические группы. Следите за расписанием.
Что вы получите от помощи психолога
- Сможете посмотреть на свои проблемы под новым углом и обнаружить их причины
- Научитесь справляться с чувствами и переживаниями, которые мешают Вам жить
- Обнаружите свои внутренние ресурсы, которые помогут Вам в сложных ситуациях
- Сможете ясно увидеть, как строите отношения с близкими людьми, и научитесь менять их к лучшему
- Начнете лучше понимать себя и сможете управлять своей жизнью
Почему клиенты выбирают меня
Высшее профессиональное образование
по направлению психология (диплом с отличием СПбГУ) и регулярное повышение квалификации позволяет мне работать на высоком профессиональном уровне.
Знание различных направлений психологической работы
дает мне возможность подбирать методы работы с учетом особенностей ситуации каждого клиента.
Работа с причиной проблемы
А не только с симптомом. Это позволяет достигать долгосрочных результатов в работе.
Аккуратность и внимание к клиенту
Я – сторонница бережных методов работы, которые позволяют человеку разобраться в своих проблемах наиболее безопасным для него способом
В каждом из нас тлеет пламя, которое может разгореться. Нас постоянно преследует жажда жизни. Сколько бы нас ни учили сокращать, коверкать и коренить наше бытие, что-то внутри нас стремится расширить горизонты, чтобы обеспечить себе пространство для роста и развития.
Джеймс Бьюдженталь
Что говорят мои клиенты
Что представляет собой помощь психолога?
Этот вопрос часто волнует людей, которые никогда не обращались за психологической помощью.
Первая консультация психолога обычно вводная — на ней вы в свободной форме рассказываете о своей ситуации, я задаю уточняющие вопросы, проясняя суть проблемы. После чего мы вместе определяемся с задачами и формой работы. На последующих консультациях происходит более глубокий анализ проблемы и работа с ней. Я задаю разные вопросы, предлагаю новые углы зрения, использую различные психологические техники для того, чтобы помочь вам лучше осознать свою ситуацию, найти скрытые корни проблем, изменить отношение к разным областям вашего опыта, обнаружить ресурсы, которые помогут справиться с трудностями.
Обычно психологические консультации проходят раз в неделю. В зависимости от сложности вашей ситуации, я могу предложить курс из нескольких психологических консультаций или же работу в формате длительной работы.длительном формате
Сколько консультаций потребуется, чтобы решить вашу проблему?
Ответ на этот вопрос очень индивидуален и зависит от многих факторов – сама суть проблемы, работали ли вы с этой ситуацией ранее, сколько времени и сил вы готовы уделять совместной работе со специалистом. С некоторыми проблемами можно справиться в формате краткосрочного психологического консультирования, предполагающего в среднем от 4 до 10 встреч. Обычно это – сложности в принятии определенного решения, затруднение в понимании каких-либо своих чувств, ситуативные конфликты с кем-то из окружающих. Однако с глубокими проблемами, которые развивались годами (низкая самооценка, постоянные проблемы в отношениях, развивающиеся по похожим сценариям, давние обиды или чувство вины и т.п.), требуется более длительная работа. Обычно она проходит в течение нескольких месяцев или даже нескольких лет.
Вам не обязательно сразу определяться с форматом, в котором вы хотите работать с психологом. Приходите на консультацию, я выслушаю вашу ситуацию и помогу определиться с теми задачами, которые вы хотите решить в процессе наших консультаций.
Готовы отправиться в путь?
Записаться на консультацию психолога
Адрес Кабинета
9 линия В. О., д. 22
Телефон
+7 (812) 984-97-74
+7 (962) 684-97-74
kate.psy.info@gmail.com
Часы работы
По предварительной записи