Предстоящие мероприятия
антистрессовая релаксации

Приглашаю вас на практику релаксации в группе

Эта практика для вас, если:
— вы ощущаете усталость и нехватку сил на важные дела
— вы напряжены и много тревожитесь
— вы переживаете период повышенных эмоциональных нагрузок
— вы много работаете и не умеете расслабляться

Сеанс релаксации представляет собой комплексную психологическую практику, включающую работу с дыханием, мышцами, медитативные техники и визуализации. Это мягкий и эффективный метод, который поможет вам восстановить силы и обрести состояние эмоционального равновесия.

Практика релаксации поможет вам:
— расслабиться и улучшить настроение
— справиться со стрессом на работе
— восстановить силы и работоспособность
— снизить стрессовую нагрузку на организм
— снять мышечные зажимы, научиться чувствовать свое тело
— справиться с негативными эмоциями

Приглашаю вас на первое занятие, которое состоится 19 января в 19-00 (продолжительность 45-50 мин)

Адрес: г. Санкт-Петербург, 12 линия В.О., д. 27 (Санкт-Петербургский центр развития символдрамы), 7 мин пешком от м. Василеостровская.

Стоимость участия: 600 рублей

Количество участников в группе ограничено, поэтому требуется предварительная запись по телефону 984-97-74.

Если вы хотите следить за расписанием занятий, вступайте в группу ВК.

Прошедшие мероприятия

Взрослые дети и их родители. Семинар
Личные границы. Лекция

Лекция.

Вход свободный!

личные ресурсы семинар
Семинар эмоции и чувства

Как понимать себя и других. Основы эмпатического общения

как понимать себя и других

Кликните здесь, чтобы добавить текст